剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。虽然福王的野心暴露，最后也暴露的他的隐藏身份，他以为用云台门主身份就能游离于法度之外，就能运筹帷幄，为所欲为，可他终究要为自己的野心付出沉重的代价，最终谋反失败必死无疑，他的结局也是自食恶果。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。虽然福王的野心暴露，最后也暴露的他的隐藏身份，他以为用云台门主身份就能游离于法度之外，就能运筹帷幄，为所欲为，可他终究要为自己的野心付出沉重的代价，最终谋反失败必死无疑，他的结局也是自食恶果。
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