剧情简介
人生体验派的刘净终于选择放下爱情与亲情的遗憾，并且得到姐妹的无条件支持；升级为职场妈妈的方欣不再噤声于男友的过分关心之下，内心最为强大的她更是大胆说出“我暂时不打算结婚，需要时间让我找到答案”的心声；强势的夏梦开始正视自己的不足，与自卑握手言和，勇敢面对最真实的自己。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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