“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。张艺谋,中国电影导演。当我们讨论新中国的电影史时,“张艺谋”永远都是那个绕不过去的名字:第一次作为摄影师掌镜,便拍出《一个和八个》这部“第五代导演”的问世之作;第一次当主演,便凭借《老井》拿到了当年东京国际电影节、中国电影金鸡奖和大众电影百花奖三座影帝奖杯;导演处女作《红高粱》,获得第三十八届柏林国际电影节金熊奖,这也是新中国成立以来,中国电影第一次在“欧洲三大”电影节上捧起最佳影片的奖杯。